Bananmutbröd Recept för dem med IBS

Bananmutbröd Recept för dem med IBS

Bananbröd är en sådan komfortmat - och du kan njuta av det även med dina IBS-restriktioner. Detta recept är kornfritt, glutenfritt och mjölkfritt, men det smakar äkta och så gott. Njut av en skiva varm från brödrosten på egen hand eller med lite smör.

© ] "> Kredit:

© Webbsida 2007 Förberedelsestid:

10 minuter

Koktid:

40 minuter Utbyte:

Åtta 1-skivor> 2 koppar finmalt mandelmjöl 1/2 tsk bakpulver > 1/2 tesked salt

1/4 kopp honung

1 stor mogen banan, mashed

3 stora ägg

Förvärm ugnen till 300 grader F och linja en smurt 9 x 5 tum loafpanna med pergamentpapper.

Blanda mandelmjölet, bakpulver och salt i en skål.

  1. Kombinera honung, mosad banan och ägg och blanda väl.

    Häll den våta blandningen i de torra ingredienserna och rör om den är väl kombinerad.
  2. Häll smeten i den tillagade brödgrytan och baka tills en kniv kommer ut ren när den sätts i ca 40 minuter. Låt svalna.

  3. Per portion

  4. : Kalorier 232; Fett 15 9 g (mättat 1, 6 g); Kolesterol 79 mg; Natrium 251 mg; Kolhydrat 18. 2 g (Fiber 1. 4 g); Protein 8. 6 g; Socker 10. 6 g.